Pengenalan

Maksud kesihatan

Merupakan keadaan sempurna fizikal,mental dan sosial,dan tidak hanya ketika ketiadaan sakit utama 

Kesihatan diri yang sihat dan baik merangkumi 4 aspek iaitu:

❤ mempunyai rehat dan tidur yang secukupnya

❤ kecantikan diri yang terjaga

❤ sikap pemakanan yang terjaga   

❤kebersihan diri yang terjaga

                                             

Rehat dan tidur

Rehat yang lebih panjang seperti tidur dapat menurunkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah menurun.

Semasa tidur, otak menjadi tidak aktif, suhu badan menurun, otot relaks atau berada dalam keadaan rehat. Keadaan ini dapat merehatkan badan sepenuhnya.

Penjagaan Pemakanan

Dari segi pemakanan pula,masyarakat perlu menjaga pemakanan sesama mereka demi penjagaan kesihatan. 

Masyarakat di negara ini, boleh dikatakan terlalu mewah dengan segala jenis makanan.

 Pelbagai jenis juadah makanan yang dimakan oleh setiap orang saban hari kadangkala mengundang pelbagai jenis penyakit yang jelas berbahaya. 

 Kebersihan Diri

Kebersihan diri memainkan peranan yang penting agar kesihatan dapat dikekalkan.

Kebersihan diri merangkumi penjagaan kesihatan seperti kulit, rambut, gigi, mata dan telinga.

Kebersihan diri dapat mempengaruhi kesejahteraan fizikal, emosi dan sosial seseorang.

Kecantikan Diri

Kecantikan dapat memberikan keyakinan diri yang tinggi . 

Sikap penjagaan kecantikan yang obsesif telah membawa padah kepada masyarakat. 

Akibatnya ialah kesan daripada penggunaan produk kecantikan. 

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Video tentang kesihatan